Spanning - Testers onthullen het geheim!

Stress aanpakken en stressgerelateerde problemen verminderen, dat doe ik al heel lang. Stress is een van de belangrijkste redenen waarom ik als tiener stopte met yoga. Ik bedoel dat niet als "ik ben de beste yogaleraar ooit!" soort manier. Ik was altijd in staat om met stressvolle situaties om te gaan. Ik leek echter nooit ergens te komen. Ik wilde gewoon op een mat zitten, een biertje drinken en tv kijken. Op een dag had ik eindelijk genoeg. I Stop. En nu doe ik yoga en eet ik gezond om me te helpen omgaan met stress!

Wat ik denk dat mensen stress vergeten, is dat stress echt een symptoom is van fysieke symptomen zoals een overactieve adrenaline / vecht- of vluchtreactie. Als je gestrest bent, zal je lichaam stresshormonen aanmaken. De stresshormonen van uw lichaam kunnen de volgende fysieke symptomen veroorzaken:

• Verhoogde stresshormonen, zoals adrenaline, cortisol of adrenaline, zorgen ervoor dat uw bloeddruk stijgt. Hoge bloeddruk is een belangrijke risicofactor voor hartaandoeningen en beroertes. • Stress kunnen ervoor zorgen dat uw spieren samentrekken. Dit kan pijn en stijfheid veroorzaken. Je spierweefsels worden minder flexibel en sterker, waardoor je je moe en stijf voelt.

De laatste recensies

CalMax

CalMax

Johann Leal

CalMax is ideaal om stress tolerantie op een zeer duurzame manier te verbeteren, maar wat kan de oo...