Søvnkvaliteten | 10 tips til de bedste resultater!

1. Sleep Aid-produkter

Søvnhjælp er det mest kendte navn på produkter, som du kan bruge til at få en bedre søvn. De bruges ofte til at hjælpe med søvnløshed og urolig søvnapnø.

De vigtigste produkter er Aspirin og Ibuprofen, og dem, du skal få fra en søvnklinik, inklusive dem, du mest sandsynligt får hos din læge. De bedste Sleep Aid-produkter er designet til brug over flere nætter. Det vil sige, produktet skal absorberes efter første brug og vil vare et stykke tid. Hvis produktet ikke varer mere end en dag, er det et tegn på, at det ikke er meget effektivt. Du kan muligvis bruge produktet i flere nætter, men jo længere produktet forbliver i systemet, jo mere sandsynligt er det at være forurenet med bakterier. Hvis du vil slippe af med produktet, er det meget vigtigt at undgå at sluge produktet. Hvis du har et problem med at synke, skal du søge læge. Den bedste måde at tackle et søvnproblem på er at gå i dvale og vågne op forfrisket og glad! Du kan hjælpe en syg eller såret person ved at følge rådene i denne bog.

De seneste anmeldelser

Sleep Well

Johann Leal

Så snart en samtale drejer sig om at øge kvaliteten af søvn, er Sleep Well også knyttet til dette e...